Informatie over sportmassage

Effecten sportmassage

  • Afdrukken

Effecten van sportmassage zijn:

  • Verlaging van de spierspanning
  • Sneller herstel van de spieren
  • Minder spierpijn
  • Betere doorbloeding van de spieren
  • Snellere afvoer van afvalstoffen zoals melkzuur
  • Voor de inspanning de spierspanning verhogen of verlagen, zodat optimaal kan worden gepresteerd tijdens een wedstrijd.
  • De pijngrens kan door massage iets worden verhoogd, zodat je minder last hebt van kleine pijntjes.